买球的app软件弥散的山药留着给姆妈作念早餐或蒸煮-买球的app软件下载

周六，我像平时不异去了姆妈家，此次我先去超市买菜。

碰劲看到羊肉特价，入冬还没吃过羊肉，便买了一斤多羊腩，骨头少，便捷姆妈吃。又挑了两根山药和一根胡萝卜，准备焖羊肉，弥散的山药留着给姆妈作念早餐或蒸煮。秋冬季吃白萝卜成心健康，胡萝卜也在搞特价，于是买了个小白萝卜，还买了猪脊骨煲汤。姆妈爱吃菜心，我买了一大袋，部分中午吃，部分留着。

回家后，作念出山药胡萝卜焖羊肉、白萝卜猪骨汤和炒菜心，两菜一汤，丰盛养分。 我和姆妈坐在桌前，对这顿午餐很舒服。羊肉水灵多汁，山药和胡萝卜吸饱汤汁，好意思味无比。汤清甜可口，菜心水灵脆爽。

【山药胡萝卜焖羊肉】

【山药胡萝卜焖羊肉的食材】

羊腩：700 克、山药：一根、

胡萝卜：1根、姜：一大块、

米酒：1大勺、生抽：1大勺、

蚝油：1勺、砂糖：一丝、盐：适量。

【山药胡萝卜焖羊肉的作念法】

第一步：准备食材，将羊腩剁成大小适中的小块，因为是焖制，块不宜太小，以免焖后难以找到。同期，把山药和胡萝卜削皮切滚刀块，正经山药削皮时要戴上手套，驻扎过敏。

第二步：把羊肉和净水一同放入煮锅，大火烧开后煮 5 分钟。

第三步：将煮过的羊肉倒出，冲洗掉名义的浮沫，沥干水分。

第四步： 炒锅烧热油，用小火爆香姜片，接着倒入羊肉大火翻炒，炒至比拟干的技术，加入米酒、生抽、蚝油和一丝砂糖，翻炒均匀使其上色。

第五步：加入适量水，以没过食材为宜，烧开后转入电压锅，接纳焖肉功能进行焖制。

第六步：待电压锅焖好后，将食材倒出至炒锅，

第七步：加入山药和胡萝卜，翻炒均匀后连续焖煮。

【温馨教唆】

第一：山药削皮一定要戴手套，幸免皮肤讲和山药黏液引起过敏瘙痒。

第二：炒羊肉时要大火翻炒至干，这么能更好地接管调料滋味。

第三：焖煮时正经水量，既要没过食材保证充分焖熟，又不可过多导致汤汁太稀影响收汁恶果。

山药胡萝卜焖羊肉养分丰富，滋味鲜好意思，是冬季餐桌上的一王人好菜。

【萝卜猪骨汤】

【萝卜猪骨汤的食材】

猪骨：300 克、白萝卜：1个、姜：1小片。

【萝卜猪骨汤的作念法】

第一步：将猪骨冲洗干净。同期，把白萝卜削皮，切成大小适中的滚刀块。

第二步：把猪骨和白萝卜块一同放入电压锅，再加入一小片姜。 倒入适量净水，按下电压锅的煮汤功能键。

第三步：待举止舍弃后，洞开锅盖，凭据个东说念主口味加入适量盐进行调味。

萝卜猪骨汤，汤鲜味好意思。猪骨富含养分，萝卜清甜爽口，两者搭配，养分好意思味。

这顿午餐不仅仅饭菜，更是我和姆妈的蔼然互动，体现用心生计。谢世俗日子里买球的app软件，为家东说念主作念好意思食，分享骄傲，即是幸福。用心过好小日子，如斯简单。

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